Kuyruk sokumu ağrısı evde nasıl tedavi edilir? Soğuk kompres uygulayın: Kuyruk sokumu bölgesine buz torbası veya soğuk kompres uygulamak ağrıyı hafifletmeye ve şişliği azaltmaya yardımcı olabilir. Oturma pozisyonunuzu değiştirin: Uzun süre oturmak kuyruk sokumu ağrısını artırabilir, bu nedenle oturma pozisyonunuzu sık sık değiştirmek veya bir yastık kullanmak yardımcı olabilir. Otururken kuyruk sokumu ağrısı neden olur? Oturma: Özellikle uzun süreler boyunca sağlıksız pozisyonlarda oturmak kuyruk sokumu ağrısına neden olabilir. Aşırı kilolu veya çok zayıf olmak: Aşırı kilolu kişiler otururken kuyruk sokumuna daha fazla baskı uygular. Aşırı zayıfsanız, bu kemiği koruyan yağ miktarı düşük olabilir. Kuyruk sokumu ağrısı ne kadarda geçer? Kuyruk…
Yorum Bırak