Bir insanı kaybetme korkusu neden olur? Çocukluk ihmali ve ilgili bağlanma stili, duygusal travma, özgüven sorunları, ani kayıplar ve yas süreçleri bu korkunun nedenleri olabilir. Kayıp korkusu bazen terk edilme korkusu olarak ortaya çıkabilir. Bu korkular hem birey hem de ilişki için zararlı olabilir. Kaybetme korkusunu ne tetikler? Güvensizlik, korku ve savunmasızlık hislerine neden olabilir. Kayıp korkusuna neden olabilecek birçok neden vardır. Kayıp korkusunun nedenleri arasında örneğin bağlanma sorunları, belirsizlikle başa çıkma zorluğu, kontrol kaybı hissi ve çeşitli sosyal karşılaştırmalar yer alabilir. Kaybolma korkusu nasıl yenilir? Meditasyon ve yoga, derin nefes egzersizleri kaygıyı azaltmaya ve zihni sakinleştirmeye yardımcı olur. Sağlıklı…
Yorum Bırak