Yiyeceklerdeki kalori nasıl hesaplanır? Belirli bir gıdadaki kalori sayısını belirlemenin temel yöntemi, gıdanın ürettiği enerjiyi doğrudan ölçmektir. Gıda, suyla çevrili kapalı bir kaba yerleştirilir; bu cihaza bomba kalorimetresi denir. Gıdayı tamamen yakar ve suyun sıcaklığındaki artışı ölçer. Günlük aldığım kaloriyi nasıl hesaplarım? Günlük kalori hesaplaması Erkeklerde bazal metabolizma hızı = 66,5 + (13,75 x vücut ağırlığınız (kg)) + (5 x boyunuz (cm)) – (6,77 x yaş) Kadınlarda bazal metabolizma hızı = 655,1 + (9,56 x vücut ağırlığınız (kg)) + (1. Kcal hesabı nasıl yapılır? 1 kilokalori kalori terimine karşılık gelir. Bu nedenle 1000 kalori 1000 kcal olarak ifade edilir. Kilojoule,…
Yorum Bırak