Yürüyüş yaparak kas yapılır mı? Smartdus ailesine merhaba! Bu içerikte “Yürüyüş yaparak kas yapılır mı” hakkında kapsamlı bir rehber hazırladık. Günlük hayatın en “masum” aktivitelerinden biri yürüyüş. Sabah işe giderken, akşam kafayı boşaltmak için ya da “biraz hareket edeyim de vicdanım rahatlasın” diyerek yapılan bir eylem. Peki bu kadar basit görünen bir aktivite kas yapar mı? “Yürüyüş yaparak kas yapılır mı?” sorusu aslında fitness dünyasında sıkça hafife alınan ama oldukça katmanlı bir konu. Bunu tek bir cümleyle cevaplamak kolay olurdu ama bilim tarafı biraz daha inatçı: “Duruma bağlı.” Kas dediğimiz yapı, sadece ağırlık kaldırınca büyüyen sihirli bir doku değil. Vücudun…
Yorum Bırakİlginç Satırlar Yazılar
İzmir Trafiğinde Bir Sabah ve “Ufak” Bir Gerçekleşme Anı İzmir sabahları… Bir yandan denizden gelen hafif tuzlu hava, bir yandan klaksonun meditasyon gibi eşlik ettiği trafik sesi. İnsan burada ya sabırlı olur ya da arabayı satıp bisiklete döner. Ben ikinci grubu her sabah ciddi ciddi düşünüyorum ama sonra “klima var ya” diyerek kendimi kandırıyorum. O gün de klasik bir İzmir sabahıydı. Kahvemi almışım, müzik açmışım, kendimi hayatın başrolü sanıyorum. Derken Bornova çıkışında bir anda her şey değişti. Öndeki araç frene bastı, ben “ben hallederim” özgüveniyle biraz geç bastım ve… hayatın o meşhur sahnesi: Tık. Küçük bir temas. Ama o küçük…
Yorum BırakSertleşmiş Bal Nasıl Yumuşatılır? Geleceğe Bakan Bir Mutfak Alışkanlığının Sessiz Hikâyesi Bugün Smartdus sayfasında “Sertleşmiş bal nasıl yumuşatılır” üzerine hazırladığımız içeriği sizlerle buluşturuyoruz. Ankara’da sabahlar çoğu zaman serin ve biraz düşünceli başlar. 28 yaşında biri olarak mutfağa girdiğimde, dolabın en üst rafında duran o kavanozu görüyorum: zamanla kristalleşmiş, koyulaşmış, neredeyse taş gibi sertleşmiş bal. Bir an durup düşünüyorum. Basit bir mutfak sorusu gibi duruyor ama zihnim hemen başka yerlere kayıyor. “Sertleşmiş bal nasıl yumuşatılır?” sorusu aslında sadece bir gıda meselesi değil. Günlük hayatın hızlandığı, her şeyin dijitalleştiği bir dönemde, doğallığını kaybetmiş ya da dönüşmüş şeylerle nasıl ilişki kurduğumuzla da ilgili.…
Yorum BırakDeğerli ziyaretçiler, Smartdus ekibi bu yazısında “Olay yeri terk kasko öder mi” konusunu tüm yönleriyle aktarıyor. Olay yeri terk kasko öder mi? Eskişehir’de üniversitede çalışırken en çok dikkatimi çeken şeylerden biri şu oldu: İnsanlar trafik kazasını sadece “çarpışma” olarak düşünüyor ama işin hukuki ve sigorta kısmı çoğu zaman çok daha karmaşık. Özellikle de “olay yeri terk” meselesi devreye girdiğinde işler bir anda değişiyor. Çünkü burada sadece araç hasarı değil, davranışın kendisi de değerlendirmeye giriyor. Şunu sık sık duyuyorum: “Kaza yaptım ama kasko zaten öder, sorun yok.” İşte bu cümle bazı durumlarda doğru, bazı durumlarda ise ciddi bir yanılgı. Olay yeri…
Yorum BırakKasko hangi durumlarda hasarı karşılamaz? Ankara sokaklarından gerçek hayata uzanan bir bakış Ankara’da yaşarken trafikle ilgili en çok öğrendiğim şey şu oldu: hiçbir gün bir öncekinin aynısı değil. Sabah Eskişehir Yolu’nda akıp giden trafik, akşamüstü Dikmen’de dar sokaklara sıkışan araçlar, hafta sonu AVM otoparklarında “kim daha hızlı park eder” yarışı… Hepsi ayrı bir hikâye. Ama bu hikâyelerin ortak bir noktası var: kasko yaptırmış olsan bile her hasar karşılanmıyor. Bunu ilk kez kendi arabamla değil, arkadaşımın başına gelen bir olayla net şekilde anlamıştım. Kızılay’da bir akşamüstü, kırmızı ışıkta duran araca arkadan çarpılmasıyla başlayan olay… “Kasko var, sıkıntı yok” cümlesi o gün…
Yorum BırakMerhaba Smartdus okurları! Bugün sizlerle “Karşıt eş anlamlısı nedir” konusunu ele alacağız. Ankara’da Başlayan Bir Kelime Yolculuğu: Karşıt Eş Anlamlısı Nedir? Ankara’nın sabahları hep biraz serttir. Özellikle kışın, metroya doğru yürürken yüzüne çarpan rüzgâr insanın düşüncelerini bile düzeltir. O sabahlardan birinde, cebimde kulaklık, elimde yarım kalmış kahveyle Kızılay yönüne yürürken aklıma takılan bir kelime vardı: karşıt eş anlamlısı nedir? Garip bir ifade gibi duruyor değil mi? Ben de ilk duyduğumda öyle hissetmiştim. Ekonomi okumuş biri olarak kelimelere genelde “veri” gibi bakarım. Net, ölçülebilir, sınıflandırılabilir. Ama dil öyle değil. Dil biraz kaotik, biraz insan gibi. O gün işe giderken bu kelimeyi…
Yorum BırakKarıncalarda bakteri var mı? Smartdus okuyucularına özel bu yazımızda “Karıncalar insana zarar verir mi” hakkında pratik bilgiler sunuyoruz. Ankara’da yazın apartmanın mutfağında dolaşan o ince siyah çizgiyi hatırlıyorum. Sabah kahvemi koymak için tezgâha yöneldiğimde, şeker paketinin kenarında küçük bir hareketlilik görmüştüm. İlk refleksim, “yine karınca bastı” demek olmuştu. Ama sonra bir durup düşündüm: Bu kadar küçük canlılar nasıl bu kadar organize, nasıl bu kadar dayanıklı? Ve daha önemlisi, Karıncalarda bakteri var mı? sorusu o gün kafama takıldı. Ekonomi okumuş biri olarak genelde sayı, veri ve model peşinde koşarım ama doğa bazen en karmaşık sistemleri en basit görüntülerle önüne koyuyor. Karınca…
Yorum BırakSmartdus ailesi merhaba! Bu içeriğimizde “Karton bardaklar hangi kağıttan yapılır” konusunu tüm detaylarıyla inceliyoruz. Karton Bardaklar Hangi Kağıttan Yapılır? (Bir Kahve, Bir Soru ve Biraz Fazla Düşünme Hali) İzmir’de sabahlar genelde iki şeyle başlar: birincisi “bugün daha verimli olacağım” yalanı, ikincisi de elde bir karton bardak kahveyle yürürken aslında hiçbir planın tutmayacağını kabul etmek. Ben de tam o moddayım. Alsancak tarafında yürürken elimde kahve, kafamda gereksiz derin düşünceler… “Bu karton bardaklar hangi kağıttan yapılır acaba?” Bunu sorarken bile iç sesim dalga geçiyor: “Senin şu an düşünecek daha acil şeylerin yok mu? Mesela dün yarım bıraktığın hayat düzeni planı?” Ama yok.…
Yorum BırakKart limiti 100 bin üzeri ne zaman? (İzmir’de Bir Genç Yetişkinin Finansal Varoluş Sancıları) Yine bir Smartdus içeriğiyle karşınızdayız! Bu kez konumuz: “Kart limiti 100 bin üzeri ne zaman”. İzmir’de yaşıyorsan bazı şeyler hayatının doğal parçası olur: Kordon’da yürürken rüzgârın seni hafif hafif düşüncelere sürüklemesi, sabah gevrek alırken “bugün kesin hayatımı düzene sokuyorum” diye başlayıp akşam hiçbir şey yapmadan günü kapatman ve tabii ki bankadan gelen o bildirim… “Kart limitiniz güncellenmiştir.” İşte tam o an başlıyor zihinsel tiyatro. “Acaba bu sefer 100 bin mi oldu?” Olmadı. Ama insan umut etmeyi bırakmıyor. Hele konu “Kart limiti 100 bin üzeri ne zaman?”…
Yorum BırakOkuyucularımıza “Karl Marx kimdir ve biyografisi nedir” konusunda faydalı bilgiler sunmaya çalıştık. Smartdus ekibi olarak bizi okumaya devam edin! Karl Marx kimdir ve biyografisi nedir? Okumaya Değer: Karl Marx hangi akımın temsilcisidir ? “Karl Marx kimdir ve biyografisi nedir” konusu son dönemde oldukça merak ediliyor. Biz de sizler için detaylı bir içerik hazırladık. Karl Marx 19. yüzyılın en etkili düşünürlerinden biri olarak, yalnızca felsefe ve ekonomi alanında değil, toplumsal yapının kendisini anlamaya çalışan tüm disiplinlerde derin izler bırakmış bir isimdir. 1818 yılında Prusya’nın Trier kentinde doğan Marx, hukuk eğitimi almış, ardından felsefeye yönelmiş ve özellikle Hegelci düşünceyle yoğun bir entelektüel…
Yorum Bırak